本週彎腰農夫市集有豐富的活動，除了來市集好吃又好玩還有彎腰論壇，把友善生活的知識帶回家庭生活中喔！

【親子手作坊】和貢寮水梯田裡的植物們一起彎腰：水田植物小盆栽

9/21（日）10:30-11:30│市集現場

講師│狸和禾小穀倉

材料│120元，含介質、植物材料與器皿，參與者至多20人

割稻後，金黃閃耀的貢寮水梯田，轉變為低調但繽紛的水生植物樂園。讓我們選用水梯田裡數量眾多的白花紫蘇、小穀精草以及圓葉節節菜，組裝成盆栽裡的秋季水梯田吧！手作結束後，若有剩餘的材料與土壤，歡迎參與者自備器皿，帶水生植物們回家喔！

【彎腰論壇】城市農耕的可能性

9/21（日）14:00-16:00│市集現場

講師│林一善（樸門永續生活實踐者、陽光寶貝幼兒園老師）

　　很多人都知道自己種菜有不少好處：可以吃得更安心、有機會回歸自然、培養美感、練習動手做、打發無聊…，但至今還在觀望的人也很多；田園夢真得等退休才開始實踐嗎？務農一定需要買地？城市裡不可能闢菜園？陽台日照不足如何種植？聽聽過來人怎麼想、如何做。思考看看最近天氣炎熱，老是覺得屋頂太熱嗎？植物是最後不會造成環境負擔的太陽能源板，你還可以同時利用它來生產食物。只要設計得當，小面積種植不但可以多樣化生產，澆水除草也不會太累人。不只私空間，城市裡的公共空間也可以生產食物，順便讓教育意義最大化，更可一同享受都市人之間難得的互動與閒情呢！

　　浩然基金會推動小農復耕計畫於每月第三個週日7/20、8/17、9/21、10/18、10/19、11/16、12/21，10：00～17：00，於臺北市大安區金華街187號（捷運東門站）-政大公企中心舉行彎腰農夫市集(Small Farmers Market)，所有販售的農產品皆為健康新鮮的優良產品，歡迎大家前往踴躍支持、選購。相信有意識的飲食與消費可以改變臺灣農業弱勢的現況，也希望透過市民大眾的參與，共同打造一個兼具環保與綠色消費意識的平台，大家一起來支持彎腰農夫市集吃美食長知識喔！