連休的中秋假期想到處去走走嗎？如果你到了宜蘭，那千萬不要錯過這個週六上午在宜蘭演藝廳開市的大宅院友善市集。這裡每次的攤位數量大約在20個上下，因為強調吃在地吃當季，市集內容每次都不同。唯一相同的是，請大家自備購物袋及餐具，減少垃圾量，真正對大地友善。

　你聽過有機市集、農夫市集，為什麼它叫友善市集呢？這個市集是由一群以善待土地的信念從事耕作的小農，以及以本土、自然、環保為原則從事創作的手工工作者共同經營；推廣「吃當季、吃在地、支持小農、友善環境」的生活態度。他們從2011年成立，地點也曾三遷，現在他們已經醞釀出一種獨有的友善氛圍，願意對土地友善、對消費者友善，同時也對農民展現最大的善意！

　像霓莊農場的黃政莊，秉持著推廣自然美味、健康養生的在地米食之初衷，將自己在宜蘭當地無農藥耕作的自然米，透過無油、無糖、無鹽的方式，研發出自然原味的全米厚片。全米厚片有純粹的米香，可以搭配果醬、蜂蜜、夾生菜沙拉，細碎的餅屑也可加在牛奶或豆漿裡。把全米厚片用水加熱，馬上就成了一碗香噴噴的粥。是零食也能當正餐。

　2013年的市集，也陸續增加新的熟食、手作品與友善生活理念攤位，每次的市集有綠色市集講座以及實用有趣的工作坊，都是很棒的生活撇步。這次市集還有由友善生活小舖要教大家製作「金棗酵素冰沙」、「鳳梨薄荷冰沙」，讓你在夏末秋初的熱天裡，享受健康又美味的清涼好飲料。因為市集一個月只有兩次，萬一家裡的友善蔬果都吃完了，也可以到友善生活小舖來補貨喔。

　中秋送禮也可以送綠色好禮，市集最近推出消費禮券，每本500元但是可以消費550元，每張面額50元，可以在市集的攤位購買任何產品，但不找零。使用期限到今年12月21日最後一次市集日，常來市集採購的人可以考慮，等於打9折，很划算喔！